如何应对高原反应，旅行中的必备知识

摘要：，，面对旅行中的高原反应，应对措施包括：提前做好准备，了解高原反应症状；适当休息，避免剧烈运动；保持良好的饮食和充足的睡眠；携带必要的药物，如红景天、丹参等，以缓解不适；保持水分充足，避免脱水。如症状严重，应及...

阅读全文 梦若羽 1258 次浏览 2024-12-24 互娱矩阵